如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
2008nian5yue11ri，zhongguoshangfeigongsichengli，bingyudiernianzhengshifabushougedantongdaochangguibuju150zuojidaxingkejijixingdaihao“COMAC919”，jiancheng“C919”。2(2)008(8)年(nian)5(5)月(yue)1(1)1(1)日(ri)，(，)中(zhong)国(guo)商(shang)飞(fei)公(gong)司(si)成(cheng)立(li)，(，)并(bing)于(yu)第(di)二(er)年(nian)正(zheng)式(shi)发(fa)布(bu)首(shou)个(ge)单(dan)通(tong)道(dao)常(chang)规(gui)布(bu)局(ju)1(1)5(5)0座(zuo)级(ji)大(da)型(xing)客(ke)机(ji)机(ji)型(xing)代(dai)号(hao)“(“)C(C)O(O)M(M)A(A)C(C)9(9)1(1)9(9)”(”)，(，)简(jian)称(cheng)“(“)C(C)9(9)1(1)9(9)”(”)。(。)
河南多部门发通知：要求全力做好小麦保险理赔，减少农户损失
C919大型客机是我国首次按照国际通行适航标准自行研制、具有自主知识产权的喷气式干线客机，于2007年立项，2017年首飞，2022年9月完成全部适航审定工作后获中国民用航空局颁发的型号合格证。
